Erlernen der ALFA-Technik
z.B. 6 x 75 Min.
Wiederholen / Auffrischen der ALFA-Technik
Auffrischungskurs
2 x 75 Minuten
Firmenkurse auf Anfrage
Privatlektion:
60 Minuten Nordic Walking
75 Minuten Nordic Walking
Gruppenkurse (Einsteiger- und Auffrischungskurse)
75 Minuten Nordic Walking (ab 3 Teilnehmenden)
Für Fragen stehe ich gerne zur Verfügung:
Brigitte Schumacher
076 585 54 12
brigitte.schumi@bluewin.ch
ALFA-Technik
A = aufrechte Haltung
L = langer Arm
F = flacher Stock
A = angepasste Schrittlänge